Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Kita Satu Jam Setelah Minum Coca-Cola

Apakah Coca-Cola berbahaya bagi kesehatan? Ya, pasti banyak dari Anda yang sudah mengetahui hal ini. Namun hanya sedikit orang yang tahu bagaimana dan mengapa Coca-Coca berbahaya bagi tubuh Anda.

Sebagai gambaran, dalam waktu 10 menit dari minum satu botol kaleng 330ml mengandung 10 sendok teh gula akan memukul sistem internal Anda, menurut apoteker Niraj, yang mengelola sebuah blog bernama The Renegade Apoteker serta menulis untuk Truth Theory.

Kandungan gula begitu kuat, katany. Anda biasanya akan muntah, namun asam fosfat dalam kokas memotong rasa sehingga cairan itu bisa masuk ke tenggorokan.

Apoteker ini mengatakan: 'Coke tidak hanya tinggi dalam high fructose corn syrup, tetapi juga dikemas dengan garam halus dan kafein.

"Mengkonsumsi secara teratur bahan-bahan ini dalam jumlah tinggi yang Anda temukan di Coke dan makanan olahan lainnya atau minuman, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan obesitas."

Ella Allred, Teknis Ahli Gizi, mengatakan: "Fakta-fakta ini pada Coke, mungkin mengejutkan Anda, tetapi itu adalah indikasi yang baik mengapa kita tidak harus minum itu."

Seorang juru bicara Coca-Cola mengatakan ke Metro.co.uk: 'Orang-orang telah menikmati minum Coca-Cola selama lebih dari 129 tahun. Seperti semua minuman ringan, itu benar-benar aman untuk diminum dan dapat dinikmati sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup. Kami menyediakan pilihan cola untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang berbeda, termasuk pilihan yang lebih rendah gula, bebas gula dan kafein gratis. "

Berikut akan dijelaskan secara kronologis apa yang terjadi pada tubuh kita setelah satu jam meminum sebotol Coca-Cola:

10 menit pertama – Kandungan gula yang kuat dalam produk Coca Cola dapat menyebabkan kejutan kuat pada tubuh kita. Pada kasus biasa, ketika anda mengkonsumsi banyak makanan/minuman mengandung gula anda akan muntah. Tapi karena Cola mengandung asam fosfat, maka efek ingin muntah itu hilang.

20 menit berikutnya, tubuh berusaha untuk melawan overdosis gula yang terjadi. Hingga terjadi resistensi yang kuat pada insulin dalam aliran darah, menyebabkan insulin tidak dapat menjalankan fungsi sebagaimana mestinya, yaitu mensirkulasikan glukosa. Pada saat itu, hati memecah gula dan mengubahnya menjadi lemak.

Masuk 40 menit, tubuh benar-benar menyerap semua kafein yang terkandung dalam Coca-Cola. Sebagai respon terhadap meningkatnya penghabisan glukosa, tekanan darah juga meningkat.

Otak anda akan memblok reseptor adenosin yang berkontribusi untuk memerangi kantuk. Anda juga dapat melihat bahwa pupil mata anda melebar.

Pada menit ke-45, produksi hormon dopamin meningkat, yang merangsang kesenangan otak. Efek ini hampir mirip pada seseorang yang memakai heroin.


Setelah satu jam – asam fosfat mempercepat metabolisme melalui pengikatan kalsium, seng dan magnesium dalam usus.

Coca-Cola mengandung dosis besar gula dan pemanis buatan. Pada fase ini efek diuretik kafein mulai bekerja.

Hanya dalam satu jam setelah anda minum coca cola kalsium akan terkikis dari tulang dan akan terbuang lewat urin.

Oleh karena itu proses ini dapat melemahkan tulang Anda. Sebagaimana kalsium, magnesium, zinc, natrium, dan air juga meninggalkan tubuh Anda.

Memasuki menit ke-65, kekurangan gula parah terjadi pada tubuh. Hal ini menyebabkan sulit tidur dan gelisah.

Kurangnya kafein digantikan oleh kurangnya gula. Oleh karena itu Anda merasa kelelahan dan gelisah. Bisa dikatakan bahwa tubuh kita telah kehilangan lebih banyak cairan.

Anda akan merasa tidak nyaman segera setelah efek dari Coke habis. Namun ketidaknyamanan ini akan hilang segera setelah Anda minum segelas coca cola lagi. Pertanyaannya adalah – Apakah minuman ini layak ?!

Jika Anda mengkonsumsi Coca-Cola secara rutin maka anda memicu datangnya hipertensi dan obesitas.

Pemanis buatan seperti aspatram (E951), menyebabkan rasa haus yang lebih besar, tidak heran kalau kemudian anda kecanduan minuman ini.

Penggunaan dosis besar pemanis buatan dapat menyebabkan gangguan saraf dan juga dapat memperlambat perkembangan mental.

Coca-Cola terdiri dari beberapa zat yang mengurangi fungsi usus dan enzim perut yang penting dalam menghilangkan lemak tubuh. Oleh karena itu minuman ini jadi salah satu penyebab utama penumpukan deposit lemak pada tubuh anda.

Survei: Kental Manis Masih Dianggap Sebagai Produk Susu

Sebagian besar masyarakat masih menganggap produk Susu Kental Manis (SKM) sebagai produk susu. Hal itu berdasarkan hasil survei yang dilakukan Majelis Kesehatan Pengurus Pusat Aisyiyah dalam dua tahun terakhir.

Ketua Majelis Kesehatan Pengurus Pusat Aisyiyah Chairunissa  dalam diskusi secara virtual, Selasa (23/6), mengatakan, kondisi ini sangat memprihatinkan. Bahkan, ia menyebutkan, hal ini membutuhkan intervensi dari pemerintah dan berbagai pihak untuk mengedukasi masyarakat.

Aisyiyah melakukan survei pada 2019 di tiga provinsi yakni Aceh, Kalteng dan Sulut, dengan menyasar 2.700 responden. Hasilnya, satu dari tiga orang ibu itu percaya bahwa SKM merupakan produk susu.

Padahal, kandungan SKM itu 50 persen merupakan gula yang tidak baik dikonsumsi oleh anak-anak, bahkan usia di bawah 18 tahun. Sebagian besar kalangan ibu-ibu ini terpedaya oleh iklan produk sehingga menyakini bahwa SKM itu merupakan susu yang baik dikonsumsi oleh anak-anak.

Berdasarkan hasil survei pula, diketahui bahwa 73 persen responden disesatkan oleh iklan produk tersebut. Sementara, ada pula sebanyak 13 persen yang dipengaruhi hal lain diantaranya edukasi menyesatkan dari petugas kesehatan.

“Lebih mengejutkan lagi, 3 dari 10 anak-anak di provinsi itu meminum SKM setiap hari karena harganya yang murah dan mudah didampatkan di warung-warung,” kata dia dalam Webinar Lindungi Anak Indonesia dari Stunting.

Kemudian, Aisyiyah melanjutkan pada survei kedua yang dilakukan pada 2020 di wilayah Jabodetabek terkait konsumsi SKM di masyarakat. Didapatkan fakta baru, ia melanjutkan, ternyata SKM yang dijual di supermarket dan pasar-pasar tradisional dan modern masih diletakkan dalam satu tempat dengan produk susu dengan persentase mencapai 62,7 persen

Hal ini membuat masyarakat beranggapan bahwa produk SKM ini merupakan produk susu. Apalagi, SKM masih masuk juga dalam katalog dengan penamaan produk susu.

Untuk itu, Aisyiyah meminta pemerintah untuk peduli pada kondisi ini demi tumbuh kembang anak yang menjadi generasi bangsa.

Ketua Yayasan Abhipraya Insan Cendekia Indonesia Arif Hidayat mengatakan produk SKM ini memiliki kandungan susu yang sangat sedikit malahan lebih tepat disebut sebagai sirup beraroma susu. Menurutnya, kondisi ini patut menjadi perhatian pemerintah apalagi seorang bayi di Kendari diketahui meninggal dunia karena sejak usia empat bulan mengonsumsi SKM.

Begitu juga dengan kejadian di batam, yang mana ada bayi berusia dua tahun yang nyaris meninggal karena terlalu banyak mengonsumsi gula. “Hal ini juga didukung dengan hasil survei kami yang mana 97 persen ibu-ibu di Kendari memiliki persepsi bahwa SKM adalah susu,” kata dia.